モニター報告様編最終結果報告

こんにちは

巽諒祐です

短期集中型プランでのモニターして頂いた様の最終報告をさせて頂きます

1カ月経過の詳細はこちらから

２カ月経過の詳細はこちらから

様の情報

30代男性

週１回コース

食事制限有

仕事が忙しい為

１５分の宿題トレーニング週３回

様の最終結果報告

体重目標６４

スタート時７３３2カ月経過時65578

スタート時2631カ月経過時20756

体脂肪量(目標115

スタート時1931カ月経過時12568

ウエスト目標７５

スタート時８８1カ月経過時7513

様は、ウエストが13減った事を一番驚かれていました

様は、今後体質リカバリー期間に入ります

体質リカバリー期間とは、食事量増加を行って筋肉量増加細胞活性を行っていく期間になります。

このリカバリー期間で、しっかりと食べて太らない体質を創る事がリバウンドをしない秘訣です。

ちなみに、リカバリー期1週目の測定では体脂肪率18まで減っていました。

弊社は、リカバリー期間のフォローも行っています

今回、様はリカバリー期間の身体変化の投稿に関しても、許可を頂きましたので引き続き月1回の投稿をお楽しみください

様への最終アンケート

１3カ月経過して身体の変化を感じられましたか？また満足していますか？

3カ月経過して、身体の変化はかなり感じています。特にお腹周りの変化が一番です。細かったころの服をまた着られるようになりました。大満足です。

２3カ月受けて身体の機能的変化等はありますか？

三カ月前にはできなかったトレーニングが出来るようになったり、身体の可動域が広くなった事です。

３3カ月受けてつらかった事、辞めたくなった事はありますか？

サーキットトレーニングはつらかったですが、辞めたくなった事はありません！！

４今後の目標を教えてください！！

体重を維持したまま、更に理想の身体に近づいていく事です。

様、3カ月ありがとうございました

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